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少林易筋洗髓 千年养生之巅

                                           新疆维吾尔自治区EMBA工商管理研究会     张璐

    长生之法,保身之道,因气养精,因精养神,神不离身,乃得常健。
    我国是拥有五千多年的华夏文明,其中留下了不少璀璨的文化遗产,很多都值得我们传承和借鉴。其中养生文化就是一项值得我们去探讨的知识,无论古今,养生都是人们比较关心的话题,上至君王、下至百姓,都在追求更加长寿的一些生活方法。

    ·少林秘法 世界唯一
    易筋洗髓功是在南北朝时期,由少林禅宗初祖达摩创编。该功法集禅武为一体而秘不外传,历来仅供寺中高僧修持,被誉为镇室之宝,直到民国初期才传入民间。

    此功法虽是佛门经典,但在创编尤其在传承过程中,不仅融汇了道家的内丹术,还融合了黄老的观念。因此,可以认为易筋洗髓功涵盖了中华传统养生学的精粹。
    关氏易筋洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分,保留了核心内容——吊甩、吐纳、拍打、易筋、打坐等,是一套适合现代人修炼的易筋洗髓功的精华版。关源新老师作为易筋洗髓功传承人,已传承此功法近二十年,授徒百余人,2013年郑州市政府为其颁发了“非物质文化遗产”证书。

  

  


    带着对健康的渴望,对功法的探索,2016年7月9-10日,由新疆维吾尔自治区EMBA工商管理研究会组织的“少林易筋洗髓功第三期密训班”正式开课。课程开始前,该项目负责人胡尚琬老师给学员们介绍了本次课程的详细流程以及上课注意事项,并隆重邀请了远道而来的三位老师上台与大家分享养生之道。
    两天的密训课程,三位老师不仅与学员分享了正确的养生知识,还传授了易筋洗髓功的几种核心功法——吐纳、拍打、易筋、垂吊等,学员们都受益匪浅。
    ·习练便捷 立竿见影
    三位老师在两天课程的分享中说到,该功相传自达摩祖师创编的《易筋经》 、 《洗髓经》两部佛门宝典中演化而出,融汇了禅、道、儒等多家养生理念,具有动静双修,内外同练的特征,是一套优秀的古法传统养生强身功夫,还具有习练步骤少,动作简便易学,高效省时,无需天天练,习练私密,功效强大等诸多优点,是绝无仅有的能满足现代社会精英追求健康体魄、解决亚健康、防病祛病,享受高品质生活等这些需求的养生锻炼方法。
    其中的根部垂吊重物练习,是整个过程中最有讲究也最有特色的一个步骤。因为男根部位人称命根,是中医里“外肾”所在,是内家功夫者熟知的三脉(任脉督脉冲脉)汇交之处,从中医角度讲,可以实现练肾强肾,肾主骨生髓,从而逐步增强骨髓造血功能,让人体获得持续不断的新鲜血液供应,自然能保持长久健康。而从内家功夫讲,一步步增强“气感”,让“内气”的力度逐步增强到可以打通任督二脉的各个“关口”,从而达到“任督二脉通百病不生”的强身健身效果。
    即便不谈“内气”,命根垂吊牵动宗筋,大有牵一发而动全身,牵一根而动全筋的妙处,经常习练,内在提升极为明显。

   
    ·本源养生 道法自然
    易筋洗髓作为少林寺至高养生瑰宝,千百年来因锻炼方法的特殊隐私性,使其很难广传与众。在今天西医理念一统中华,慢性病猖獗之势不可遏制,西药使用日渐泛滥,但其既治病又致病的毒副作用逐渐给病患带来长久的危害。而洗髓术作为“不打针、不吃药、不动手术”的强身健体养生妙法,越来越受到大众的喜爱。
     “杜绝社会精英英年早逝,降低新生儿出生残疾率”,抱着这两大心愿,少林易筋洗髓功传承人关源新老师,致力于少林洗髓功的推广和传播。让更多的人得到福报,让更多的社会精英能够多为国家做一些贡献,让更多的家庭能够得到一个健康的宝宝。课上,关老师就少林洗髓功学员受益的案例给大家做了详细的分享,同时倡议所有习练过洗髓术的同修们都能够传播帮助身边更多的人,大家一起“同修炼,共传承”。


    当你把修炼易筋洗髓功法变成你的生活内容,你会感觉到你愉悦的身心与大自然同在。人类对健康的祈盼,在这一法门之下,不再需要外求,而是立足于自生。
    当你行进到一个岔道口,一个方向是医院,一个方向是大自然,你应当选择把生命不要托付给医院,一定要自己把握。
    请记住宋代张伯瑞的名言:
           天下人皆好长生,却不好长生之术。
           天下人皆恶作死,独不恶作死之为。
           茫茫宇宙人身难得,愿天下人珍惜生命!
    少林易经洗髓功,让女人更美丽,让男人更威武!

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