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每天10件小事,让你悄然发生改变

你是否想过去改变自己从而得以提升呢?不需要为此去彻底改变自己的生活,而是尝试一些简单的、小的改变就可以,也同样会让自己更开心、更高效。

很多朋友都尝试过改变自己或者生活的现状,但是苦于没有方法,不知所从,今天这些方法或许对大家有所帮助。
 

1.列举自己未来五年的目标
坐下来,手拿纸和笔!写下来自己将要在下一年实现的目标。然后,准备新的写下自己未来五年的长远目标。
如果你确定写下来的话,就要下定决心去实现这个目标,并将其变成现实。
这也就意味着,您有可以实现的目标供自己努力向前!
· 明确的目标和切实可行的计划,有助于实现人生价值; 
· 短时间的目标,有助于培养自己的逻辑思考能力;

2.丢掉老的习惯并开始新的和好的习惯
大多数人有很多坏的习惯且不是很愿意放弃。
取而代之的应该是尝试新的好的习惯,给自己一个新的和好的习惯,并每天坚持去养成。
例如,可以尝试放弃每天喝咖啡的习惯,取而代之的是去喝水。
新的习惯有助于您放弃老的习惯。
· 培养新的生活习惯是改善现状的有效方法;
· 积极向上的生活习惯是保持进步的基本思路; 

3.开始运动
运动有很多不同的好处。
身体运动不仅仅可以提高我们的机体自信和良好的心境,并可以有效地降低我们罹患心脏病的可能,且可以有效的减少压力。如果想开始锻炼,可以先每天坚持在家里锻炼十分钟。
· 运动可以帮助我们拓宽交流圈;
· 生命的活力在于运动; 
 

4.尝试早点睡觉
可以尝试早点用晚餐,并让自己尽量少地去熬夜,规律的作息习惯是非常有益处的。
例如,可以快速入眠,并有好的睡眠质量。
· 早睡早起是可以让自己精力充沛,保持健康; 
· 早点睡觉有利于身体各个器官保持健康运行;

5.单项开展工作
尽管很多人都知道多项工作一同开展是有益处的,但是实际科学证明,当人们多任务处理模式可能会降低人的工作效率。
取而代之的应该是,单项开展工作,并将其有效的完成后,接着进行下一项。
· 单项开展工作有助于效率的提高; 
· 单项开展工作可以更加有效地提高专业知识; 

6.开始新的友谊
我们日趋老去,也会经常失去一些老的朋友。
很多人希望在自己的一生中拥有更多的朋友,所以,把握今天去结识更多的朋友吧,例如可以从简单的对陌生人展开笑脸,并尝试与之对话,或者与自己很久没说话的同事一同进餐,甚至也可以在通勤的路上认识更多的人。
· 广博的人脉关系有助于事业拓展;
· 有助于提高自己的交流能力; 

7.开始新的爱好
爱好是一个获得激情的很好的方法,并且寻找快乐。
可以尝试记日记,或者修理草坪,也可以开始学一个舞蹈课程,当然也可以考虑其他很多不同的培养爱好的方法。
· 新的爱好是新的生活开始的第一步; 
· 新的爱好有助于新的交际圈的拓展; 
 
8.开始一个每天的工作日程
记录每天的工作日程,可以让我们的生活变得更好,为您的工作设计工作计划,不同的工作计划要在不同的时间段完成,这样可以让我们变得高效,并为之养成很好的做长远规划的习惯。
· 列举自己的日程是进行时间管理的好方法;
· 有助于思维逻辑的提高; 

9.让自己获得新生
推动事情的进展,你会感到新的好处,让自己的周围运转起来,这样可以让自己的生活变得轻松,并勇敢的向别人说不,活出你自己!
· 适当说不,有效维护个人品牌;
· 事业进步有利于成功心态的培养。 

10.开始记日记
写日记有很多的好处。
可以记录自己的内心感受和小秘密,记录下来以后,可以在任何您愿意的时候看一看,以了解自己的经历和感受。或者,有朝一日给自己的孩子看看。
· 好的记录习惯可以训练自己的写作能力;
· 提高理解能力和热爱生活的象征。 
 
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